Stages gratuits de self-défense féminine

Stages gratuits de self-défense féminine – Noyarey :

Stages de 9 à 12h, les samedis:
– 15 et 29 janvier 2022
– 05 et 12 février 2022
– 12 et 26 mars 2022
– 09 et 16 avril 2022

Lieux selon dates: rue de Maupas
– Mairie – salle rez-de-chaussée (75)
– Salle du Grand Veymont (73)

Exclusivement réservés aux femmes nucérétaines à partir de 15 ans, et sans limite d’âges, ces stages se dérouleront le samedi matin de 9h à 12h. Les séances sont totalement gratuites, sans inscriptions et sans engagements.

si vous souhaitez y participer, merci de vous munir :

d’un certificat médical permettant la pratique d’une activité sportive,
d’une autorisation parentale pour les mineures
venir en tenue sombre (gris ou noir) plutôt large (pas de legging) du style jogging, tee-shirt, basket.
vous pouvez vous équiper d’un protège dent simple, et de mitaines de boxe
Pass sanitaire requis.

Des instructeurs diplômés vous aideront à reconnaître les signes avant-coureur et ainsi à éviter les situations dangereuses. Ils vous enseigneront aussi les attitudes et langage à utiliser pour renforcer la confiance en soi et ne pas apparaître comme quelqu’un de faible. Enfin vous apprendrez les techniques simples et efficaces pour maîtriser et ou neutraliser un agresseur rapidement.

J’en profite