Initiation gratuite au renforcement musculaire et au self-défense féminin
Initiation gratuite au renforcement musculaire et au self-défense féminin : À la demande des modérateurs, je rassemble 2 propositions:
1/ Jeunes mamans : initiation au renforcement musculaire
Vous venez d’avoir un enfant et vous souhaitez reprendre une activité physique en douceur ?
Initiez-vous au renforcement musculaire à travers différents exercices encadrés par un entraineur sportif :
échauffement
exercices d’équilibre
exercices de cardio
exercices en équipe
repos
Deux sessions gratuites d’1h30 sont organisées samedi 29 janvier 2022 à 9h et à 10h30.
Lieu: Petite salle Gantois, rue du Parc
Inscrivez-vous en renseignant le formulaire sur la page de la session à laquelle vous voulez assister : 9h et/ou 10h30.
2/ Self-défense
Une séance d’initiation au self defense à destination des femmes (à partir de 13 ans) se tiendra gratuitement dimanche 30 janvier 2022 de 14h à 17h.
Cette séance a pour objectif de faire découvrir aux participantes le self defense à travers différentes techniques.
– Lieu: Petite salle Gantois, rue du Parc
– Accès sur présentation du pass sanitaire // Port du masque obligatoire
– informations et inscription(?) :
POINT INFORMATION JEUNESSE
Lundi, mercredi : 9h-12h | 14h-17h
Mardi, vendredi : 9h-12h
Jeudi : 14h-18h
informationjeunesse @ ville-lamadeleine.fr
03 28 52 66 90
06 77 82 82 15